关于精子数量
精子数量(或精子浓度)指每毫升精液中的精子含量。
我们的方法
为支持精子数量,我们从4个方向中严格挑选出13种具科学证据的营养素,以确保其功效和最佳剂量。
氨基酸被称为"生命的基石"。有许多不同的氨基酸参生产,发展和维持精子的健康。研究发现氨基酸中的,左旋精氨酸,左旋肉碱和乙酰半胱氨酸是提升精子参数中,担当最重要角色。
抗氧化剂保护DNA和其他细胞成分免受氧化损伤,否则可能导致细胞凋亡(细胞死亡)。由于健康的DNA对于健康的精子细胞的发育至关重要,抗氧化剂通过改善DNA和其他细胞成分的质量来间接地增强精子的健康。
血液中的硒含量与睪丸酮水平有正面关系,而且硒亦对精子的游动能力有帮助。研究指出,锌在男性的性育能力当中,有广泛的帮助。
部份的维生素可以帮助男性提高精子质量,包括:维生素B群(叶酸和维生素B12),维生素A,C 和 E等。这些维生素支持精子生产,精子活力和精子形态的健康功能,提高生育能力。
具科学证据的成份
成份详情
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